Ateliers en nutrition offerts à Crysler

Venez en apprendre davantage sur la saine alimentation dans ces ateliers en nutrition variés offerts au Centre de santé communautaire de l’Estrie de Crysler par la diététiste. En plus de démystifier certaines croyances populaires, ces ateliers vous outilleront pour modifier et pour améliorer certaines habitudes alimentaires. Misez sur votre santé!

Saviez-vous que les diététistes constituent la source d’information la plus crédible en nutrition? Fiez-vous donc aux vrais experts pour rester bien informé!

Voici les ateliers en nutrition offerts:

  • Comment bien manger pour votre cœur
    Mardi 28 février 2017 de 18 h 30 à 20 h
    Qu’est-ce que le cholestérol sanguin? Quelle est la différence entre les gras saturés vs insaturés? Le son d’avoine fonctionne-t-il vraiment?  Issu des recherches les plus récentes, cet atelier vous donnera  les vrais faits sur la santé cardiovasculaire ainsi que des trucs et conseils pour inclure des aliments sains afin de maintenir votre cœur en santé.
  • Simplifier la planification des repas pour la semaine
    M    ercredi 29 mars 2017 de 18 h 30 à 20 h
     Vous trouvez difficile de planifier des repas sains pour la semaine? Dans cet atelier vous apprendrez comment planifier un menu de la semaine sains et en fonction de vos goût. Vous aurez les outils pour bâtir un menu varié, cuisiner plus efficacement et en bout de ligne, manger mieux et économiser.
  • Haricots, pois, pois chiches et lentilles : comment les cuisiner
    M    ardi 25 avril 2017 de 18 h 30 à 20 h
    Nul besoin d’être végétarien pour manger des légumineuses! Vous souhaitez mettre un peu plus de variété à votre menu en y ajoutant des plats à base de légumineuses? Vous ne savez pas trop comment les apprêter? Dans cet atelier vous apprendrez les bienfaits, les méthodes de préparation ainsi que comment faire des recettes différentes et savoureuses à partir de légumineuses. A vos papilles !

Ateliers en nutrition en français, gratuits et pour tous.
Appelez dès maintenant au 613 987-2683 pour vous inscrire. Les places sont limitées.

 

 

 

 

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