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Bougez, soyez en équilibre! EN LIGNE – Groupe Zoom #1
9 novembre 2020 @ 10 h 30 min - 11 h 30 min
|évènement récurrent (Voir toutes les dates)
Un événement toutes les 1 semaines(s) qui commence à 10 h 30 min le lundi et jeudi, se répétant jusqu'au 17 décembre 2020
Exercices gratuits pour 55+
Restez actifs, améliorez votre force et équilibre, prévenez les chutes et socialisez dans le confort de votre foyer!
NIVEAU 1 : INTENSITÉ LÉGÈRE
Exercices légers à un peu fatigants
incluant échauffement, exercices sur chaise et debout et retour au calme progressif.
