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Bougez, soyez en équilibre! EN LIGNE – Groupe Zoom #1
14 septembre 2020 @ 9 h 00 - 10 h 00
|événement récurrent (Voir toutes les dates)
Un événement toutes les 1 semaines(s) qui commence à 9 h 00 le lundi et jeudi, se répétant jusqu'au 22 octobre 2020
Exercices gratuits pour 55+
Restez actifs, améliorez votre force et équilibre, prévenez les chutes et socialisez dans le confort de votre foyer!
NIVEAU 1 : INTENSITÉ LÉGÈRE
Exercices légers à un peu fatigants
incluant échauffement, exercices sur chaise et debout et retour au calme progressif.
