Un événement toutes les 1 semaines(s) qui commence à 13h30 le mardi, se répétant jusqu'au 25 avril 2023
La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est recommandée comme traitement de première ligne pour la plupart des troubles de santé mentale.
Nous avons mis au point un cours d’initiation à la TCC pour aider les gens à…
À quoi s’attendre des cours? Les cours incluent à la fois de l’information et de l’apprentissage expérientiel. Des exercices à pratiquer à la maison sont suggérés chaque semaine. Les participants sont encouragés à inviter un membre de leur famille ou un ami à assister aux cours avec eux. Les quatre séances sont semi-structurées et couvrent les thèmes suivants :
Quand? Chaque mois en alternance entre l’anglais et le français un nouveau cours débute. Il y a une séance hebdomadaire d’une durée de 90 minutes. Nous encourageons les participants à assister aux 4 séances. Vous pouvez vous réinscrire au cours si vous le désirez lorsqu’il sera à nouveau offert. Les cours sont offert les mardis.
Où? Les séances ont lieu par vidéoconférence.
Contact : Pour de plus amples informations concernant ce programme offert au Centre de santé communautaire de l’Estrie, communiquez avec Jonathan Jetté, Ph. D., psychologue au 613 937-2683.