Ce groupe s’adresse aux personnes âgées de 65 ans et plus résidant dans les Comtés unis de Prescott et Russell. Dans ce groupe, Être bien dans sa vie, dépasse le fait d’être bien dans sa peau et implique un équilibre entre divers aspects de notre vie.

Pour procéder à un bilan des expériences que nous avons vécues et consolider nos acquis, nous allons explorer diverses pistes de réflexion.

La première partie du groupe explore « mon rapport avec moi-même ». L’importance de faire le point, de découvrir et de vivre en accord avec ses valeurs et de s’accepter avec bienveillance. Le tout se fera à travers divers exercices de réflexion et de nombreuses discussions en groupe. Le second point abordera « mon rapport avec les autres » soit par la communication, l’affirmation et même les comportements non affirmatifs. Enfin, la dernière partie sera « mon rapport avec mes émotions ». Comprendre et apprivoiser mes émotions, la tristesse, la colère, la peur et l’anxiété tout en explorant le discours intérieur, et ce de façon à mieux comprendre le rôle des émotions comme un indicateur des besoins que nous avons à combler. Enfin, nous allons nous interroger sur la relation du parent avec son enfant adulte lors de conflit ou d’abus divers.

Achat du cahier obligatoire :  $25,00