*Offert simultanément au CSCE d’Embrun (places limitées) ou par vidéoconférence, au choix du participant*

Ce groupe est donné dans le cadre du programme Vieillir chez soi pour les personnes de 65 ans et plus habitant le territoire de Prescott et Russell.

Ce programme sur la gestion de l’anxiété basé sur l’approche cognitivo-comportementale est une thérapie de groupe en dix sessions qui vise à comprendre les mécanismes de l’anxiété et son impact, tout en expérimentant différents outils afin de diminuer les symptômes. Les clients apprennent à remettre en question certaines de leurs pensées et interprétations qui agissent sur leurs émotions et comportements. Des tâches entre les rencontres facilitent le développement de nouvelles habiletés.