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Groupe de relaxation – EN LIGNE

10 février 2021 @ 13 h 30 min - 15 h 30 min

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Un événement toutes les 1 semaines(s) qui commence à 13 h 30 min le mercredi, se répétant jusqu'au 3 mars 2021

Aucun frais

L’objectif est de favoriser la détente mentale et corporelle. Contribue à l’amélioration de la qualité du sommeil et à la diminution de la fréquence des symptômes en rapport à l’anxiété/dépression.

Selon les groupes,  apprentissage de 8 à 10 techniques de relaxation (visualisation, détente neuromusculaire de Jacobson, exercices de méditation et de visualisation, détente sur chaise, plusieurs exercices sur la respiration, exercices sur la pleine conscience, etc.).

  • Cet événement m'intéresse!

Détails

Date :
10 février 2021
Heure :
13 h 30 min - 15 h 30 min
Prix :
Aucun frais
Catégories d’évènement:
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Organisateur

Laurraine Brabant (Embrun)
Téléphone :
613 443-3888
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