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Craving Change®
Craving ChangeMD est un programme pour les personnes qui rencontrent des difficultés avec leurs habitudes alimentaires. Il vous aidera à :
- Comprendre pourquoi vous mangez comme vous le faites;
- Découvrir l’influence de votre environnement, de votre corps et de ce que vous avez appris en grandissant;
- Prendre conscience des éléments qui vous poussent à manger;
- Être à l’écoute de vos pensées et de vos émotions;
- Utiliser des stratégies et des ressources pour changer et maintenir votre alimentation pour de bon;
- Avoir une relation plus saine avec la nourriture.
Durée : 6 semaines (1 séance par semaine)
Ce programme est offert en français.
Pour vous inscrire, appelez l’un de nos centres et composez le poste 3226.
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- Comprendre pourquoi vous mangez comme vous le faites;
- Découvrir l’influence de votre environnement, de votre corps et de ce que vous avez appris en grandissant;
- Prendre conscience des éléments qui vous poussent à manger;
- Être à l’écoute de vos pensées et de vos émotions;
- Utiliser des stratégies et des ressources pour changer et maintenir votre alimentation pour de bon;
- Avoir une relation plus saine avec la nourriture.
Durée : 6 semaines (1 séance par semaine)
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- Prendre conscience des éléments qui vous poussent à manger;
- Être à l’écoute de vos pensées et de vos émotions;
- Utiliser des stratégies et des ressources pour changer et maintenir votre alimentation pour de bon;
- Avoir une relation plus saine avec la nourriture.
Durée : 6 semaines (1 séance par semaine)
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- Comprendre pourquoi vous mangez comme vous le faites;
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- Prendre conscience des éléments qui vous poussent à manger;
- Être à l’écoute de vos pensées et de vos émotions;
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- Avoir une relation plus saine avec la nourriture.
Durée : 6 semaines (1 séance par semaine)
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- Prendre conscience des éléments qui vous poussent à manger;
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- Avoir une relation plus saine avec la nourriture.
Durée : 6 semaines (1 séance par semaine)
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