Gestion de la douleur

Vivre une vie saine avec une douleur chronique

Programme offert en collaboration avec Vivre en santé Champlain.

Ce programme de six semaines est conçu pour toutes les personnes qui souffrent de douleurs de quelque nature que ce soit : bas du dos, à la suite d’un accident de voiture, arthrite et fibromyalgie.

Les personnes peuvent s’inscrire à un atelier sans passer par un professionnel de la santé.

Pour participer, il faut s’inscrire sur le site internet Vivre en santé Champlain.

• Durée : 6 séances de 2 h
• Format : virtuel ou en présentiel
• Langue : français

Au-delà de la douleur

Programme offert en collaboration avec Vivre en santé Champlain.

Ce programme en ligne de six semaines porte sur l’autogestion pour les personnes souffrant de douleurs chroniques. Au cours des six semaines, il est question de divers sujets liés à la douleur chronique, notamment la science de la douleur chronique, le stress, le sommeil, l’établissement d’objectifs, la communication et la participation à des activités qui ont un sens pour le participant.

Les séances s’appuient sur les principes de l’autogestion, de la thérapie cognitivo-comportementale et de la pleine conscience.

La participation aux séances est interactive et, entre chaque séance, il y a des activités d’introspection.

Pour participer, il faut s’inscrire sur le site internet Vivre en santé Champlain.

• Durée : 6 séances de 2 h
• Format : virtuel ou en présentiel
• Langue : français