Journées spéciales d’examen des pieds pour diabétiques

Êtes-vous diabétique? Vos pieds sont-ils en bonne santé?
Venez nous rencontrer pour un examen des pieds lors de nos journées spéciales!

Les dommages aux nerfs et une mauvaise circulation sanguine sont des complications associées au diabète. Ces problèmes rendent les pieds vulnérables aux ulcères et aux infections qui peuvent s’aggraver rapidement, sont difficiles à faire guérir et qui pourraient éventuellement mener à une amputation.

La santé de vos pieds doit donc  être prise au sérieux!

Appelez-nous au 613 937-0478 pour prendre rendez-vous:

• Mercredi 8 mars: 13 h à 19 h
• Vendredi 24 mars: 9 h à 15 h

Aucune référence nécessaire. C’est GRATUIT!

Pour en connaître davantage sur l’impact du diabète sur les pieds et l’importance de procéder à des examens de pieds régulièrement, veuillez consulter la fiche de l’Association canadienne du diabète sur le soin des pieds.

Pour en savoir plus sur la gamme de services offerts au diabétiques au CSCE, visitez la page du Programme d’éducation sur le diabète.

 

 

 

Venez en apprendre davantage sur la saine alimentation dans ces ateliers en nutrition variés offerts au Centre de santé communautaire de l’Estrie de Crysler par la diététiste. En plus de démystifier certaines croyances populaires, ces ateliers vous outilleront pour modifier et pour améliorer certaines habitudes alimentaires. Misez sur votre santé!

Saviez-vous que les diététistes constituent la source d’information la plus crédible en nutrition? Fiez-vous donc aux vrais experts pour rester bien informé!

Voici les ateliers en nutrition offerts:

• Comment bien manger pour votre cœur
  Mardi 28 février 2017 de 18 h 30 à 20 h
  Qu’est-ce que le cholestérol sanguin? Quelle est la différence entre les gras saturés vs insaturés? Le son d’avoine fonctionne-t-il vraiment?  Issu des recherches les plus récentes, cet atelier vous donnera  les vrais faits sur la santé cardiovasculaire ainsi que des trucs et conseils pour inclure des aliments sains afin de maintenir votre cœur en santé.

• Simplifier la planification des repas pour la semaine
  Mercredi 29 mars 2017 de 18 h 30 à 20 h
  Vous trouvez difficile de planifier des repas sains pour la semaine? Dans cet atelier vous apprendrez comment planifier un menu de la semaine sains et en fonction de vos goût. Vous aurez les outils pour bâtir un menu varié, cuisiner plus efficacement et en bout de ligne, manger mieux et économiser.

• Haricots, pois, pois chiches et lentilles : comment les cuisiner
  Mardi 25 avril 2017 de 18 h 30 à 20 h
  Nul besoin d’être végétarien pour manger des légumineuses! Vous souhaitez mettre un peu plus de variété à votre menu en y ajoutant des plats à base de légumineuses? Vous ne savez pas trop comment les apprêter? Dans cet atelier vous apprendrez les bienfaits, les méthodes de préparation ainsi que comment faire des recettes différentes et savoureuses à partir de légumineuses. A vos papilles !

Ateliers en nutrition en français, gratuits et pour tous.
Appelez dès maintenant au 613 987-2683 pour vous inscrire. Les places sont limitées.