Semaine de la santé et du bien-être communautaire – 5 au 11 octobre 2020
La Semaine de la santé et du bien-être communautaire souligne les efforts d’entraide pendant la pandémie de la COVID-19 alors que nous planifions un rétablissement qui fonctionne pour tous
Du 5 au 11 octobre, le Centre de santé communautaire de l’Estrie (CSCE) soulignera les efforts déployés par notre communauté pendant la pandémie de la COVID-19 pour que personne ne soit laissé pour compte. Plus que jamais cette année, nous invitons toutes les personnes de Stormont, Dundas, Glengarry, Prescott et Russell à se joindre à nous pour rendre hommage aux héros de tous les jours qui ont redoublé d’efforts pour relever les défis engendrés par le coronavirus tout en luttant contre des obstacles et des iniquités de longue date.
Le pouvoir en communauté : un rétablissement dynamique et sain qui fonctionne pour tous
La semaine représente une occasion pour notre personnel, nos bénévoles et les membres de notre communauté de mettre à l’honneur les efforts de chacun, et de souligner le travail et la ténacité d’autres organismes communautaires, des équipes sur le terrain, des dirigeants locaux et des décideurs. Le moment est aussi venu de jeter un regard sur l’avenir.
« Nous avons vu nombre de personnes et d’organismes travailler sans relâche ici dans l’Est ontarien pour que les gens aient toujours accès à des ressources et à des services essentiels au cours de la pandémie, » souligne Marc Bisson, directeur général du CSCE. « Ici au CSCE, notre personnel et nos bénévoles s’efforcent chaque jour d’en apprendre davantage sur les besoins nouveaux et accrus de notre communauté, et de collaborer étroitement avec des partenaires locaux au cours du rétablissement pour lutter contre les obstacles et les iniquités dans nos systèmes de soins de santé et de services sociaux qui furent exacerbés par la COVID-19. »
Les appels de courtoisie, la livraison de nourriture ou d’autres fournitures, la mise sur pied de programmes virtuels et la revendication pour l’équité sont des exemples du travail effectué au CSCE au cours des derniers mois. Cependant, le CSCE est conscient que le travail pour le rétablissement ne fait que commencer.
« Comme nous le savons tous, la pandémie n’est pas encore terminée et de nombreuses communautés sont encore aux prises avec les effets de la crise de la COVID-19, » souligne Marc Bisson. « Par ailleurs, le rétablissement post-pandémie s’intègre de plus en plus à la conversation. Nous devons jeter un regard sur l’avenir, réfléchir à l’allure que prendra un rétablissement dynamique et concevoir un système de santé qui fonctionne pour tous. Pour ce faire, il faudra renforcer les relations de confiance; investir dans les services communautaires et sociaux pour créer un système de santé et de bien-être plus intégré fondé sur l’équité en santé; et tirer parti des forces du leadership et des personnes de la communauté. »
La Semaine de la santé et du bien-être communautaire est coordonnée par l’Alliance pour des communautés en santé dont le CSCE est membre. L’Alliance représente des centres de santé communautaire, des centres d’accès aux services de santé pour les Autochtones, d’équipes de santé familiale communautaire, et de cliniques dirigées par du personnel infirmier praticien des quatre coins de l’Ontario.
En savoir plus sur la Semaine de la santé et du bien-être communautaire
Il n’y a pas beaucoup d’organismes qui offrent à la communauté la possibilité de consulter sans frais une diététiste comme c’est le cas dans les centres de santé communautaire. Ainsi, grâce au CSCE, la population de Stormont, Dundas, Glengarry, Prescott et Russell bénéficie d’une ressource fiable et gratuite concernant l’un des sujets les plus populaires actuellement : la nutrition.
La surabondance d’information reçue de part et d’autre au sujet de la nutrition occasionne souvent de nombreuses questions. Plusieurs clients tirent donc avantage du service de nutrition du CSCE pour obtenir des réponses s’appuyant sur des données probantes. Notre équipe de diététistes se tient d’ailleurs constamment à l’affût des plus récentes recherches pour donner des conseils adaptés aux conditions médicales et objectifs personnels de chacun. Leur but? Encourager chaque client dans son cheminement vers une santé plus optimale.
Un grand nombre de clients se disent extrêmement satisfaits d’avoir pu recevoir des conseils personnalisés et axés sur les résultats. L’approche préconisée par les diététistes du CSCE leur permet d’offrir des services qui sont adaptés, accessibles et diversifiés, et ce, autant en format individuel qu’en groupe. De plus, le travail de la diététiste complète souvent très bien les soins de santé primaires ou de santé mentale, c’est pourquoi la collaboration avec médecins, infirmières praticiennes, thérapeutes ou autres est grandement mise de l’avant au CSCE.
Une année bien remplie et pleine de défis!
Ces derniers mois, le service de nutrition du CSCE a dû faire preuve d’ingéniosité et de créativité pour continuer à bien servir sa clientèle malgré les changements causés par la pandémie. Même si certains rendez-vous sur place reprennent graduellement, des rendez-vous cliniques, des groupes et des réunions ont été et continuent d’être offerts par téléphone ou vidéoconférence. Ceci a donné la chance aux diététistes de maintenir une relation client-professionnel de qualité durant la pandémie, en plus de leur permettre de conserver des liens précieux avec les partenaires et collaborateurs communautaires.
Le moins que l’on puisse dire, c’est que les diététistes sont là pour rester! N’hésitez pas à contacter le CSCE le plus près de chez vous pour prendre rendez-vous – aucune référence de votre médecin n’est requise!
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La lombalgie (douleur au bas du dos) est le trouble relié au travail le plus courant en Amérique du Nord et la cause d’invalidité numéro 1 dans le monde. C’est aussi une cause majeure d’absentéisme au travail. Environ 85 % de la population souffrira de maux de dos au moins une fois dans sa vie.
L’approche multimodale au coeur de la solution
Il n’y a pas de traitement miracle pour la lombalgie puisqu’il existe plusieurs facteurs qui influencent le cours du problème. Il semble que la méthode la plus efficace pour raccourcir la durée du problème et remettre les gens sur pied plus rapidement est l’approche multimodale. Les chiropraticiens peuvent jouer un rôle crucial dans la gestion des lombalgies dans une équipe d’intervenants en centre de santé communautaire en offrant des traitements les plus complets possible au client. Cela permet aux personnes de se remettre sur pied le plus rapidement.
La présence de chiropraticiens en centre de santé communautaire a également un impact sur la prise de décision des intervenants de première ligne. Ils ont la possibilité de demander conseil ou d’obtenir rapidement une opinion pour la gestion de certains cas plus complexes. Cela a pour effet de diminuer la prescription de tests inutiles et de limiter les références qui ne sont pas nécessaires à des spécialistes. Il est de plus en plus clair, selon ces recommandations, qu’une combinaison d’exercices, d’éducation ainsi qu’un retour au travail rapide (ou le fait de demeurer au travail) est l’approche à privilégier.
Retrouver une vie normale grâce au programme de lombalgie
Le programme de lombalgie du CSCE répond aux besoins de la population de Stormont, Dundas et Glengarry. Ayant célébré son 5e anniversaire en avril 2020, le programme a offert jusqu’à maintenant (en date d’avril 2020) des services à 919 clients pour un total de 12 291 traitements.
Un programme de lombalgie accessible à tous est une façon simple de faire en sorte que les personnes atteintes retrouvent une vie normale, et ce, à un coût moindre que l’approche traditionnelle. Très significatif pour les gens affectés qui sont incapables de poursuivre leurs activités, il permet de diminuer la pression financière sur les ménages, la détresse psychologique et les répercussions sur toute la famille.
Cliquez ici pour plus d’information sur le programme.
Document d’information sur la lombalgie (PDF)
Améliorez votre posture et évitez plusieurs problèmes de santé grâce à cette vidéo d’Audrey Beauséjour, promoteure santé et kinésiologue (R.Kin.) au CSCE.
https://www.facebook.com/cscestrie/videos/594586674569204
7 juillet 2020 – Fondée sur le principe de la précaution, le Bureau de santé de l’est de l’Ontario (BSEO) rend obligatoire l’utilisation des couvre-visages pour les membres du grand public qui se trouvent à l’intérieur des endroits publics (CLOS) auxquels les citoyens ont accès.
« Le port d’un masque ou d’un couvre-visage à l’intérieur dans les endroits accessibles au grand public ajoute un niveau de protection supplémentaire contre la propagation de la COVID-19 », déclare le Dr Paul Roumeliotis, Médecin hygiéniste du BSEO. « Des données scientifiques prouvent que le port du masque est un moyen efficace de prévenir la propagation de la COVID-19, et c’est une mesure qui s’ajoute à notre arsenal alors qu’on se prépare à l’étape 3 du redémarrage et au retour en classe à l’automne. »
La décision de mettre en place une politique visant le port du masque obligatoire prise par les quatre bureaux de santé dans l’Est ontarien, suit une même initiative adoptée par d’autres bureaux de santé ailleurs dans la province et vise à diminuer les risques de devoir fermer à nouveau l’économie à cause d’éclosions de COVID-19. « Le port du masque obligatoire aidera à soutenir les entreprises et les fournisseurs de services partout dans la région au fur et à mesure qu’ils reprennent leurs activités, en réduisant les risques d’une flambée dans leur lieu de travail. C’est une protection de plus pour leurs employés et cela augmente la confiance de leurs clients face à un retour sécuritaire au magasinage et aux autres activités », ajoute le Dr Roumeliotis.
La nouvelle Directive entre en vigueur le 7 juillet. Toutefois, un sursis d’une semaine est prévu à l’application de la Directive, soit jusqu’au 14 juillet à 00h00. Le BSEO adopte une approche éducative axée sur l’installation d’enseignes dans les établissements, la formation du personnel sur les politiques visant le port du masque, et l’avis aux clients concernant la Directive. Les masques ou les couvre-visages devront être ajustés pour couvrir le nez, la bouche et le menton. Des exceptions seront faites pour les personnes qui sont incapables de porter un masque à cause de problèmes de santé ou d’autres raisons valides. Pour de plus amples renseignements, veuillez consulter les points saillants de la Directive du BSEO concernant le port obligatoire du masque à l’intérieur dans les endroits publics sur le site Web du BSEO.
Le port du masque, un supplément aux autres mesures pour limiter la propagation de la COVID-19
Le BSEO souhaite rappeler aux résidents qu’alors que le port du masque ou d’un couvre-visage peut aider à prévenir la propagation de gouttelettes respiratoires infectieuses, ce n’est pas un substitut à la distanciation physique et à l’hygiène des mains. « En plus de porter un masque, il est aussi très important de continuer de bien se laver les mains et, dans la mesure du possible, de garder une distance d’au moins 2 mètres des autres personnes quand vous êtes en public », fait valoir le Dr Roumeliotis. Il ajoute que des renseignements sur l’utilisation appropriée du masque ainsi que d’autres conseils pour vous protéger contre la COVID-19 sont disponibles sur le site Web du BSEO à www.BSEO.ca/coronavirus ou sur celui du gouvernement provincial à covid-19.ontario.ca.
Source : Bureau de santé de l’est de l’Ontario (BSEO)
Au cours des prochaines semaines, nous mettons en place un nouveau système de dossier médical électronique (DME) afin d’améliorer la sécurité et la qualité des soins. Les temps d’attente pourraient être plus longs qu’à l’habitude.
Merci de votre patience!
Les jardins communautaires de la Ville de Cornwall sont maintenant ouverts pour la saison. Grâce au déconfinement progressif entourant la pandémie de COVID-19, les emplacements de l’avenue Brookdale et de la rue Race sont désormais opérationnels. Les jardiniers, bénévoles et partenaires doivent toutefois respecter de nouvelles mesures de prévention des infections et de distanciation physique.
L’importance des jardins communautaires pour notre communauté
Les jardins sont gérés par le Centre de santé communautaire de l’Estrie (CSCE). Ivan Labelle, agent de santé communautaire au CSCE, désire rappeler l’importance de ces jardins pour notre communauté.
« Les jardins communautaires sont une source essentielle d’aliments sains pour certains de nos jardiniers. », souligne-t-il. « N’importe qui dans la communauté peut faire une demande pour avoir un jardin. Nous ne posons aucune question par rapport au revenu ou à la situation personnelle de nos jardiniers. Les jardins communautaires permettent bien sûr aux membres de la communauté d’accéder à des fruits et légumes frais, mais il y a d’autres avantages : être à l’extérieur, profiter du soleil et faire de l’exercice tout en jardinant en sont quelques exemples. Tous ces éléments permettent aux individus d’oublier leur stress durant un certain temps et aident leur santé mentale. »
Ivan Labelle rappelle que même s’il y a une liste d’attente chaque année pour les deux jardins, il est fréquent que des lots se libèrent.
Quelques-unes des règles en vigueur
Seuls les plants annuels sont autorisés dans les jardins communautaires. « Haricots, carottes, oignons, concombres, tomates et laitues sont des exemples de plants acceptés. Nous n’autorisons pas les vivaces, car certaines variétés sont envahissantes et s’étendent beaucoup. », dit-il.
Les jardiniers doivent aussi s’assurer que les espaces communs demeurent propres et que les outils soient bien rangés. De nouveaux règlements ont évidemment dû être ajoutés en raison de la pandémie.
« La COVID-19 nous a obligés à faire certains ajustements. », mentionne Ivan Labelle. « Cette année, nous demandons aux jardiniers d’apporter leurs propres outils lorsque possible, de porter masque et gants, de désinfecter les surfaces, de laver leurs mains avant et après avoir jardiné, de respecter la distanciation physique et de ne pas se présenter s’ils ont des symptômes. De plus, les membres doivent signer un registre à l’entrée et les visiteurs ne sont pas autorisés. »
Photo et texte traduit de l’original de Nick Seebruch, Seaway News, 22 mai 2020.
Vivre en santé avec une maladie chronique en ligne est un atelier de six semaines en français qui s’adresse aux personnes qui vivent avec une maladie chronique de même qu’à leur famille et leurs proches aidants.
Il peut s’agir du diabète, d’une maladie du cœur ou des poumons, de l’arthrite ou d’autres maladies chroniques. L’inscription est ouverte à tous et aucun aiguillage d’un professionnel de la santé n’est requis.
Les ateliers se déroulent en groupe virtuel en ligne. Vous ferez partie d’un groupe de 6 à 12 personnes animé par un facilitateur.
Inscrivez-vous maintenant! L’atelier débute le 8 septembre 2020.
Cliquez ici pour vous inscrire ou pour plus d’information
Étant donné la situation entourant la pandémie de COVID-19, le conseil d’administration du Centre de santé communautaire de l’Estrie (CSCE) vous informe que l’assemblée générale annuelle (AGA), qui doit normalement avoir lieu en juin, sera reportée à l’automne. Le conseil d’administration communiquera avec vous lorsqu’une date sera confirmée.
La parution du rapport annuel 2019-2020 du CSCE est également remise à l’automne. Il couvrira toutefois la période habituelle, c’est-à-dire celle du 1er avril 2019 au 31 mars 2020.
Pour plus d’information ou pour toute question, vous pouvez communiquer avec monsieur Marc Bisson, directeur général, à m.bisson@cscestrie.on.ca ou au 613 937-3132, poste 231.
Information pour les membres du CSCE
Nous vous rappelons également que chaque membre doit être inscrit en bonne et due forme au moins trente (30) jours avant la tenue de l’assemblée générale annuelle pour avoir le plein droit de vote lors de ladite assemblée. Un courriel vous sera envoyé vers la fin de l’été pour le renouvellement de votre adhésion. Aucuns frais de cotisation ne sont exigés pour être membre du CSCE. Si vous le désirez, vous pouvez aussi procéder à votre renouvellement en suivant les directives ci-dessous.
Merci de votre compréhension.
Pour devenir membre du CSCE, veuillez s.v.p. choisir l’une des options suivantes :
- Remplir et soumettre le formulaire en ligne.
- Imprimer et remplir le formulaire de demande d’adhésion, puis l’envoyer par la poste à :
Centre de santé communautaire de l’Estrie
Monsieur Marc Bisson, directeur général
Secrétaire du conseil d’administration
841, rue Sydney, Bureau 6, Cornwall (ON) K6H 3J7
Pour renouveler votre statut de membre du CSCE*, veuillez s.v.p. :
- Remplir et soumettre le formulaire en ligne.
* Il est important de procéder au renouvellement de son statut de membre du CSCE, puisqu’une personne a seulement droit de vote à l’AGA si elle est membre depuis trente (30) jours à la date de l’assemblée.
Questions fréquemment posées :
Q : Comment puis-je savoir si je suis un membre du CSCE?
R : Le secrétaire de la corporation du CSCE possède une liste à jour des membres. Si vous avez participé aux dernières assemblées générales annuelles du CSCE et que vous vous êtes inscrit à l’entrée, vous êtes probablement sur la liste des membres du CSCE. En envoyant votre demande de renouvellement, le secrétaire pourra confirmer avec vous si vous êtes bien inscrit sur cette liste ou non.
Q : Je suis un client du CSCE, pourquoi devrais-je renouveler mon adhésion de membre?
R : Être un client (patient) du CSCE, c’est-à-dire recevoir des soins et services dans un des sites du CSCE, ne signifie pas être membre du CSCE. Il n’est pas nécessaire d’être membre pour être client et obtenir des soins et services au CSCE. Le statut de membre confère le droit de siéger au sein du conseil d’administration et de voter aux assemblées générales annuelles du CSCE.
Chaque année, durant la première semaine de mai, les gens se mobilisent à l’occasion de la Semaine de la santé mentale de l’ACSM. Il s’agit d’une tradition canadienne qui rassemble les communautés, les écoles et les milieux de travail pour célébrer, protéger et promouvoir la santé mentale.
Cette année, la situation est quelque peu différente. Nous sommes confinés dans nos espaces de vie individuels, à une époque d’incertitude collective et de distanciation sociale.
Nous découvrons que nous avons plus que jamais besoin les uns des autres. L’heure est précisément à l’entraide durant la pandémie, et elle le sera aussi pendant la période qui suivra. Même si nous ne pouvons être physiquement à proximité, nous pouvons rester proches émotionnellement.
Ayons de véritables conversations sur ce que nous ressentons. Nous sommes ensemble, malgré la distance. Voici sept façons de #ParlerPourVrai de ce que vous ressentez – une pour chaque journée de la Semaine de la santé mentale.
Réfléchissez à ce que vous ressentez vraiment
Combien de fois par semaine posez-vous la question « Comment ça va? » (ou y répondez-vous)? Et combien de fois faites-vous les choses par convention et ratez-vous l’occasion de tisser de véritables liens? Il y a fort à parier que vous n’allez pas seulement « bien ». La langue française comprend littéralement des milliers de mots pour décrire ce que nous ressentons. Jetez un coup d’œil à notre article « Plus qu’“aller bien” » pour obtenir une longue liste de façons de vous exprimer. La prochaine fois que quelqu’un vous demandera comment ça va, dites-lui ce qu’il en est vraiment. Vous verrez l’effet que cela aura sur vos conversations.
Socialisez sur les médias sociaux
Nous vivons à une ère numérique où le monde est à portée d’écran tactile. Nous pouvons communiquer avec des centaines, voire des milliers d’amis, de membres de la famille et de pairs d’un simple mouvement du doigt. Il est maintenant temps de vraiment mettre les médias sociaux à profit et de saisir cette occasion d’utiliser nos plateformes pour faire le bien. Téléchargez notre trousse d’outils et commencez à #ParlerPourVrai en choisissant les images et publications pour les médias sociaux que vous préférez. Faites-en encore plus et personnalisez nos modèles d’images pour les médias sociaux avec votre propre texte, puis téléversez-les sur votre profil.
Conseil : Utilisez les mots-clics #ParlerPourVrai et #SemaineDeLaSantéMentale dans votre publication pour faire partie de la conversation en ligne!
Faites preuve de générosité
Les recherches ont montré à maintes et maintes reprises qu’en faisant du bien aux autres, on se fait du bien à soi. Que ce soit en offrant son temps bénévolement, en posant gratuitement des gestes de gentillesse ou en donnant à une cause, aider les autres améliore la santé mentale et le bien-être. Nos communautés ont plus que jamais besoin de nous; alors, pour la Semaine de la santé mentale, apportez votre contribution. Comme vous le pouvez.
Entraînez-vous à écouter
Le secret pour nouer de véritables liens? Écouter. Écouter pour vrai. Et selon certaines études, nous pourrions tellement mieux faire à ce chapitre. La bonne nouvelle, c’est que l’écoute est une compétence qu’on peut développer, et nous avons rassemblé quelques conseils pour vous aider à y arriver.
Nous vous invitons donc à vous investir et à perfectionner votre écoute. Consultez notre liste de conseils à suivre et d’écueils à éviter pour obtenir quelques pistes, puis mettez-vous à l’œuvre et entraînez-vous avec quelqu’un. Complétez le tout par une revue de vos compétences avec notre liste de suggestions pour mieux écouter, et vous aurez une écoute attentive et active en un rien de temps.
Réfléchissez à votre propre santé mentale
Pour célébrer la Semaine de la santé mentale, quoi de mieux que de réfléchir à votre propre santé mentale? Même si se sentir bien revêt différentes significations pour différentes personnes, certains aspects pourraient en fait s’appliquer à nous tous. En effet, pour nous épanouir, nous avons tous besoin d’une bonne estime de soi ainsi que d’un but, d’espoir, de résilience et de sentiments d’appartenance et de satisfaction.
Pour vous faciliter la tâche, nous avons créé un outil simple qui vous guidera dans votre introspection. Encouragez les personnes que vous aimez à l’utiliser également.
Activez votre caméra
Nous sommes chanceux de vivre à une époque où nous pouvons avoir des conversations en face à face quelle que soit la distance qui nous sépare, grâce à la technologie vidéo. Si vous avez un ordinateur, un téléphone intelligent ou une tablette, vous pouvez échanger par vidéo gratuitement par l’entremise de Skype, de Messenger, de WhatsApp et d’autres services vidéo. Si vous voulez organiser une rencontre de groupe, Zoom est l’application qu’il vous faut (zoom.us).
Les possibilités sont vraiment infinies. Prenez un café virtuellement, jouez à des jeux de société à distance ou prenez simplement des nouvelles de quelqu’un. Même si vous ne pouvez pas être proches physiquement, ces rencontres en ligne renforceront vos liens.
Propagez la bienveillance
Célébrez la Semaine de la santé mentale en faisant preuve de gentillesse envers les autres. Dans le Canada anglais, on a inventé un mot pour désigner ce concept : « caremongering » et « ça va bien aller », la propagation de la bienveillance. En fait, agir avec bonté peut réduire le stress, qui nous affecte davantage ces temps-ci. Remerciez quelqu’un pour son amitié ou envoyez un message attentionné sur les médias sociaux. Ou encore, prenez contact avec une personne de votre quartier qui a peut-être plus que jamais besoin de gentillesse. Ce qui vous prendra seulement quelques minutes peut ensoleiller la journée de quelqu’un.
Source : Association canadienne pour la santé mentale