Craving Change

Un programme virtuel de 6 semaines pour améliorer notre relation avec la nourriture

Les diététistes du CSCE sont fières d’offrir Craving Change, un programme canadien développé par une psychologue et une diététiste, dont le but est d’améliorer notre relation avec la nourriture. Ce programme utilise l’approche cognitivo-comportementale afin de permettre aux participants de devenir plus conscients de leurs habitudes alimentaires. Le programme propose de nombreux outils, activités et stratégies pour modifier les comportements problématiques et aider à mieux contrôler ses fringales.

Ce programme est pour vous si : 

• Vous avez des questions concernant vos comportements alimentaires;
• Vous voulez mieux comprendre vos choix alimentaires;
• Vous désirez mieux contrôler vos fringales;
• Vous avez tendance à « manger vos émotions ».

Ce programme de 6 semaines est offert en format virtuel. Il est présentement offert en français et en anglais par nos diététistes certifiées.

Ça vous intéresse? Contactez-nous en nous précisant vos disponibilités (matin, après-midi ou soirée) ou appelez directement au site du CSCE le plus près de chez vous pour vous inscrire au prochain groupe.

* Il est à noter que ce programme n’est pas un traitement pour un trouble alimentaire.