Marche vers le futur

Depuis les dernières décennies, on observe une croissance du vieillissement de la population. Les ainés sont de plus en plus nombreux et vivent plus longtemps. Cependant, ils sont plus susceptibles d’être atteints d’incapacités, de faire des chutes et de nécessiter des soins.

Pour répondre à ce besoin, le Centre de santé communautaire de l’Estrie (CSCE) offrira dès janvier 2023 le tout nouveau programme de télésanté MARCHE VERS LE FUTUR (MVF). Il s’agit d’une initiative de prévention des chutes unique conçue pour la clientèle sédentaire francophone âgée de 55 ans et plus.  Deux groupes gratuits seront offerts – un groupe hybride à Cornwall (participants en salle) et un deuxième groupe en virtuel (participants à domicile).

GROUPE HYBRIDE EN SALLE À CORNWALL :
Les jeudis de 13 h 30 à 15 h
12 janvier au 23 mars 2023
Animatrice : Tania Sveistrup ([email protected])

ou

GROUPE VIRTUEL EN LIGNE SUR TEAMS : 
Les mardis de 13 h 30 à 15 h
10 janvier au 21 mars 2021
Animateur : Sylvain Thibault ([email protected])

MVF est un programme de 12 semaines qui vise à réduire les facteurs de risques responsables des chutes chez les personnes âgées et à améliorer l’accès aux services de santé.

Les objectifs sont principalement :

• d’améliorer les connaissances sur les facteurs de risques de chutes;
• d’améliorer l’équilibre statique et dynamique;
• d’augmenter la force musculaire des membres inférieurs;
• de contrer l’isolement tout en encourageant de saines habitudes de vie telle que la pratique régulière de l’activité physique.

Le programme MVF comprend :

• des capsules d’information sur la prévention des chutes et sur les moyens d’agir sur les facteurs de risque modifiables;
• des séances d’exercices (une fois semaine durant 12 semaines);
• un programme d’exercices à faire à domicile de façon autonome.

Ça vous intéresse? Contactez Sylvie Thauvette Legros au [email protected] ou 613 557-2210 #1224.