Vous souffrez de haute pression? Nous avons un groupe pour vous!

Groupe d’autogestion de l’hypertension

Souffrez-vous de haute pression?

Prenez part à ce groupe pour acquérir de nouvelles connaissances et obtenir des trucs pour mieux gérer votre hypertension. Le programme est offert par une diététiste et une infirmière praticienne du CSCE.

Les sujets traités sont les suivants:

  • Qu’est-ce que la pression artérielle?
  • Médicaments pour réduire l’hypertension
  • Saine alimentation
  • Activité physique
  • Prendre sa pression artérielle à la maison
  • Gestion du stress

Offert en français au CSCE de Crysler à partir du 6 octobre. Pour les détails, consultez l’affiche du groupe d’autogestion de l’hypertention.

Saviez-vous que les diététistes constituent la source d’information la plus crédible en nutrition?

Fiez-vous donc aux vrais experts pour rester bien informé!
Venez en apprendre davantage sur la saine alimentation dans ces ateliers variés offerts au Centre de santé communautaire de l’Estrie de Crysler
par la diététiste. En plus de démystifier certaines croyances populaires, ces ateliers vous outilleront pour modifier et pour améliorer certaines habitudes alimentaires. Misez sur votre santé!

Ateliers en nutrition offerts dès l’automne:

Les acides gras oméga-3 : Oh! Méga bienfaits!
Date : Lundi 25 septembre de 18 h 30 à 20 h

Ces gras essentiels gagnent beaucoup en popularité dans les dernières années et il y a de plus en plus de preuves scientifiques confirmant leur rôle intégral pour notre santé. Est-ce que vous vous demandez pourquoi? Venez découvrir les multiples bienfaits des acides gras oméga-3 et apprendre comment les inclure davantage dans votre alimentation.

 

Le pouvoir des fibres alimentaires :  Améliorer votre santé digestive et aider à prévenir des maladies chroniques
Date: Mardi 24 octobre de 18 h 30 à 20 h

Venez en apprendre plus sur les fibres alimentaires afin de vous outiller pour réduire vos risques de développer des maladies cardiovasculaires, prévenir la prise de poids et le cancer du côlon ainsi que pour améliorer votre santé digestive. Dans cet atelier éducatif vous obtiendrez des conseils pratiques et aller découvrir plusieurs produits disponibles en magasin pour incorporer des aliments riches en fibres à votre alimentation.

 

Go Nuts about Nuts and Seeds! (English Workshop)
Date : Wednesday, November 22nd, 6:30 to 8:00 p.m.

Get the ultimate guide to nuts and seeds. During this workshop you will learn all about these power foods and their multiple health benefits as well as how to include more of these little wonders into your daily routine.

 

Les fruits et légumes : vos alliés pour un corps en santé
Date : Vendredi 8 décembre de 10 h à 11 h 30

Pomme, carotte, chou frisé, betterave, ananas… Tous riches en vitamines, minéraux et antioxydants, les fruits et légumes sont indispensables pour préserver la santé de votre corps et réduire les risques de cancer, d’obésité, de maladies cardiovasculaires, de diabète, etc. Les fruits et légumes sont à la base de l’alimentation, venez apprendre comment les intégrer à vos habitudes alimentaires. C’est plus facile que vous le pensez !

 

Offerts au CSCE à Crysler (1, rue Nation).
Ateliers gratuits et pour tous.
Appelez dès maintenant au 613 987-2683 pour vous inscrire. Faites vite, les places sont limitées!

 

Pédalons pour notre santé, pédalez pour déstresser!

Prêts à découvrir des techniques de gestion du stress en sortant des sentiers battus?
Ce programme de vélo de montagne pour débutants vise à vous donner des moyens concrets pour gérer autrement votre stress, améliorer votre confiance en soi et votre santé globale. Animé par Jean-Sébastien Larocque, thérapeute en santé mentale et instructeur de vélo certifié, ce programme inclut :

  • Initiation au vélo de montagne et introduction aux techniques de base
  • Étirements, techniques de respiration et exercices pleine conscience
  • Randonnée dans les sentiers de la forêt pour bénéficier des effets thérapeutiques de la nature
  • Techniques amusantes pour gérer le stress

 

Endroit : Pavillon Henri Latreille Forêt Larose (Secteur Ouest, Limoges)

Date : Les mardis du mois d’octobre ( 3, 10, 24 et 31)

Heure :  10 h à 11 h 45

 

Programme gratuit. Inscription requise. Les places sont limitées.

Les participants doivent être âgées de 16 ans et plus.

Pour s’inscrire ou pour obtenir de l’information, contactez Jean-Sébastien Larocque au 613 987-2683 ou par courriel j.larocque@cscestrie.on.ca

 

Exigences et matériaux requis:

  • État de santé propice à la pratique du vélo
  • Vélo de montagne en bon état et bien réglé
  • Casque de vélo
  • Vêtements appropriés pour la saison, la météo et le vélo

 

 

 

L’équipe du Centre de santé communautaire de l’Estrie vous souhaite une bonne fête du Travail!

Veuillez noter que le Centre de santé sera fermé le lundi, 4 septembre.

Le Centre de santé communautaire de l’Estrie (CSCE) est très fier de faire l’annonce du personnel qui composera l’équipe à son nouveau point d’accès à Limoges. La communauté pourra compter sur des professionnels soucieux de la santé et du bien-être de chaque individu et prêts à défendre les valeurs du CSCE.

Elles et ils sont : Anik Clément, secrétaire médicale, Élisa Bourdeau, infirmière, Mélissa Thériault, infirmière praticienne, Dr John Given, médecin, Audrey Beauséjour, promoteur santé et Jean-Sébastien Larocque, intervenant en santé mentale. De plus, Sophie Séguin-Levac et Isabelle Mongeon, infirmière et diététiste au Programme d’éducation sur le diabète, se joindront à l’équipe de Limoges à raison d’une journée par semaine pour bonifier l’offre de services offerte à la communauté.

Ayant collectivement de l’expérience au sein du CSCE, cette équipe interprofessionnelle dévouée est bien outillée pour relever les défis associés à l’ouverture de ce nouveau centre. « Je suis très enthousiaste à l’idée de travailler avec cette équipe chevronnée. Nous sommes tous déterminés à offrir des services empreints de compassion et d’intégrité. Il est important pour nous d’être à l’écoute afin d’adapter aux besoins de la communauté de Limoges notre offre de groupes d’exercices, nos soins en santé physique, nos programmes de santé spécialisés et nos groupes de soutien en santé mentale. », affirme Étienne Grandmaître Saint-Pierre, gestionnaire du site de Limoges.

D’ailleurs, le CSCE compte accueillir les premiers clients à Limoges le lundi 2 octobre. Veuillez noter que cette date pourrait être reportée dans le cas de délais associés à la construction ou la livraison des équipements. Les heures d’ouverture prévues sont le lundi, mardi et jeudi de
8 h 30 à 16 h 30 et le mercredi de 13 h à 20 h. De plus, nous offrirons des rendez-vous pour des prises de sang à jeun dès 7 h 30 les mardis matins. Le point d’accès sera fermé le vendredi et les fins de semaine. Le CSCE continue de prendre les inscriptions des personnes intéressées à devenir client. Si vous avez besoin d’un médecin, d’une infirmière praticienne, de services en santé mentale ou d’éducation au sujet du diabète, n’hésitez pas à nous contacter par téléphone au 613 557-2210 ou par courriel au limoges@cscestrie.on.ca.

Le CSCE offre des soins de santé primaires, des consultations en santé mentale et fait la promotion des saines habitudes de vie en supportant les communautés afin qu’elles adoptent des comportements sains. Tous les services offerts, que ce soit un rendez-vous médical, une séance de thérapie ou la participation à un groupe d’exercices sont absolument sans frais.

D’autre part, le CSCE est heureux d’avoir établi un partenariat avec les Services communautaires de Prescott et Russell, dont les bureaux seront intégrés à nos locaux. Jessica Sauvé, coordonnatrice des services communautaires pour le secteur Russell Sud, travaillera à partir de nos locaux, créant une opportunité favorable à l’échange et la collaboration, et ce, au bénéfice de nos clients et de la communauté. « Nous sommes très enthousiastes de faire partie du Carrefour santé Limoges et de collaborer avec la nouvelle équipe du Centre de santé communautaire de l’Estrie. », mentionne Sylvie Leclair, directrice générale des Services communautaires de Prescott et Russell.

Enfin, le CSCE est fier d’être associé au projet du Carrefour Santé de Limoges. Notre intégration dans un immeuble qui abrite une pharmacie, une dentiste et une clinique médicale privée nous permettra d’établir des liens de collaboration et d’entraide au bénéfice des résidents de Limoges. Le succès de ce projet qui rallie la communauté, tout en démontra sa force et sa vitalité, témoigne de la détermination du comité de citoyens.

 

 

La santé: une affaire de communauté!

Participez à un café-causerie et venez partager votre vision des besoins en soins de santé pour le futur de votre communauté.

Café et collations seront servis.

Votre opinion compte!

Cliquez sur le site le plus près de chez vous pour connaître les dates et heure de l’événement:

Bourget
Cornwall
Alexandria
Limoges
Embrun
Crysler

Il est déjà possible de vous inscrire aux différents groupes offerts au Centre de santé communautaire de l’Estrie à l’automne 2017.

Il y en a pour tous les goûts; exercices, gestion de l’anxiété, prévention des chutes, yoga, etc.


CORNWALL:


NORTH LANCASTER:


BOURGET:


EMBRUN:


LIMOGES:


ALEXANDRIA:


HAWKESBURY:

 

Vous pouvez appeler au Centre de santé le plus près de chez vous pour plus de détails sur les différents groupes offerts.

Le rapport annuel présente un bilan complet des activités du CSCE de même que des états financiers.

Téléchargez le Rapport annuel 2016-2017 (en PDF) et apprenez-en plus sur les priorités et réalisations du CSCE au cours de la dernière année.

Bonne lecture!

L’équipe du Centre de santé communautaire de l’Estrie vous souhaite une bonne fête du Canada!

Veuillez noter que le Centre de santé sera fermé le lundi, 3 juillet.

Tel qu’annoncé par la première ministre Kathleen Wynne en octobre dernier, le Centre de santé communautaire de l’Estrie (CSCE) est heureux d’étendre son offre de services à la région de Limoges. Le CSCE est fier de pouvoir s’allier à une communauté aussi vibrante, mobilisée et organisée. L’ouverture du point d’accès du CSCE à Limoges, dans l’édifice du Carrefour Santé, où des services seront offerts à raison de trois jours par semaine, est prévue d’ici la fin de l’été 2017.

« Le nouveau point d’accès de soins primaires à Limoges soutient notre vision de personnes et de communautés en santé appuyées par un système de santé accessible et de qualité, constate Chantale LeClerc, la Chef de la direction du Réseau local d’intégration des services de santé de Champlain (RLISS).  Nous aimerions féliciter le Centre de santé communautaire de l’Estrie, leurs partenaires, et les gens de Limoges et des environs pour leur travail acharné qui nous permettra tous d’atteindre cet objectif important. »

Pour y arriver, le CSCE a dû se soumettre au processus administratif gouvernemental nécessaire pour la mise en œuvre d’une telle réalisation. Maintenant que cette étape est complétée, nous passons à la préparation des installations et au recrutement des professionnels.

À cet effet, l’équipe du point d’accès du CSCE à Limoges sera composée d’un médecin, d’une infirmière praticienne, d’une infirmière, d’un thérapeute en santé mentale, d’un promoteur santé et d’une secrétaire médicale. Tout notre personnel s’engage à travailler selon les principes de l’approche interprofessionnelle qui valorise et optimise les contributions de chacun des spécialistes pour bonifier l’offre de soins fournie aux clients. Les offres d’emplois seront affichées dans les journaux locaux et sur le site Web du CSCE prochainement.

De plus, le CSCE est enthousiaste de travailler en partenariat et en complémentarité avec les autres fournisseurs de soins de santé qui offriront des services au Carrefour santé. Ces derniers souhaitent aussi faire bénéficier plus largement la communauté de leurs nouvelles installations, et ce, en rendant disponible la salle communautaire comme un endroit de rencontre ou pour animer des activités visant la santé et le bien-être. Les dons recueillis par le Comité des citoyens de Limoges pour le CSCE seront entre autres utilisés pour meubler cet espace. D’ailleurs, le CSCE profite de l’occasion pour remercier chaleureusement les généreux donateurs.

D’autre part, veuillez noter que le CSCE n’accepte présentement pas les inscriptions des nouveaux clients pour le point d’accès de Limoges. Toutefois, nous pouvons déjà mentionner que la priorité sera accordée aux habitants de Limoges et des environs n’ayant pas de médecin de famille et plus particulièrement aux aînés souffrant de multiples conditions et aux jeunes familles. Le processus d’accueil des nouveaux clients sera présenté à la communauté lorsque l’embauche et la formation de notre équipe seront complétées.

D’ici là, pour rester informés des développements, nous vous invitons à consulter notre site Web au www.cscestrie.on.ca et notre page Facebook. Qui plus est, à l’automne, nous procéderons à une grande ouverture officielle, conjointement avec les autres partenaires du Carrefour Santé, où nous espérons vous accueillir en grand nombre. Entre temps, si vous avez des questions, n’hésitez pas à communiquer avec le CSCE, soit par Internet via notre site Web sous l’onglet Nous joindre en sélectionnant le sujet Demandes concernant le point d’accès à Limoges dans le formulaire électronique, soit par courriel à l’adresse limoges@cscestrie.on.ca ou par téléphone au 613 487-3781, poste 43.

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