Douleur à la poitrine? Difficulté à respirer? Sensation douloureuse dans la poitrine, les bras, le cou, les épaules ou la mâchoire? N’ignorez pas vos symptômes cardiaques. Voici un important message de l’Institut de cardiologie d’Ottawa :

Tous nos clients doivent obtenir un rendez-vous par téléphone avant d’entrer dans l’un des sites du CSCE. Vous n’avez pas de rendez-vous? Téléphonez avant de vous présenter. Merci de votre collaboration.
S.V.P. METTRE UN MASQUE ET LAVER VOS MAINS À VOTRE ARRIVÉE AU CSCE.
Mesures préventives en application au CSCE (PDF)
Important!

Si vous présentez au moins un des symptômes suivants : fièvre, apparition de toux ou difficulté à respirer OU au moins deux des symptômes suivants :
- frissons
- douleurs musculaires
- fatigue
- mal de tête
- mal de gorge
- congestion nasale
- perte du goût ou de l’odorat
- problèmes digestifs (nausées/vomissements, diarrhée, maux de ventre)
- inertie ou manque d’appétit dans le cas des jeunes enfants ou nourrissons
Contactez-nous par téléphone ou appelez Télésanté Ontario au 1 866 797-0000.
Notez qu’en raison d’un volume d’appel exceptionnellement élevé, les lignes téléphoniques du CSCE peuvent être occupées lorsque vous nous téléphonez. Nous nous excusons sincèrement des inconvénients et vous remercions de votre patience et de votre compréhension.
Coronavirus
Les coronavirus forment une vaste famille de virus. Ils peuvent causer des maladies allant du simple rhume à des infections respiratoires plus graves comme la bronchite, la pneumonie ou le syndrome respiratoire aigu sévère.
Les coronavirus se propagent principalement de personne à personne par contact étroit, par exemple à domicile, sur le lieu de travail ou dans un centre de soins de santé.
Votre risque de maladie grave peut être plus élevé si vous avez un système immunitaire affaibli. Cela peut être le cas pour :
- les personnes âgées
- les personnes atteintes de maladies chroniques (par exemple : diabète, cancer, maladies cardiaques, rénales ou pulmonaires chroniques)
Traitement
Les symptômes vont de légers, comme la grippe et d’autres infections respiratoires courantes, à sévères.
Les complications reliées au nouveau coronavirus de 2019 comprennent des problèmes de santé graves, comme une pneumonie ou une insuffisance rénale, et dans certains cas, la mort.
Il n’existe pas de traitement particulier pour les coronavirus, ni de vaccin pour s’en protéger. La plupart des personnes atteintes d’une maladie courante causée par un coronavirus humain se rétabliront par elles-mêmes.
Vous devez :
- boire beaucoup de liquides
- vous reposer et dormir autant que vous le pouvez
- avoir recours à un humidificateur ou prendre une douche chaude pour soulager le mal de gorge ou la toux
Si vous commencez à ressentir des symptômes de COVID-19
- Toute personne qui commence à se sentir mal (fièvre, nouvelle toux ou difficultés respiratoires) devrait rentrer chez elle et s’auto-isoler immédiatement.
- Les personnes qui s’isolent doivent subir une évaluation clinique au téléphone – en téléphonant au cabinet de leur fournisseur de soins primaires ou à Télésanté Ontario 1 866 797-0000. Si vous avez besoin d’une évaluation supplémentaire, votre fournisseur de soins primaires ou Télésanté Ontario vous aiguillera vers des options de soins en personne.
Comment se protéger
Les coronavirus se propagent principalement d’une personne à une autre par contact rapproché, par exemple dans un ménage, un lieu de travail ou un centre de soins de santé.
Il n’y a pas de vaccin disponible pour protéger contre le nouveau coronavirus 2019, mais il y a des mesures que vous pouvez prendre pour aider à prévenir la propagation des germes qui causent des maladies respiratoires.
Mesures quotidiennes
Prenez ces mesures quotidiennes pour réduire l’exposition au virus et protéger votre santé :
- lavez-vous souvent les mains avec du savon et à l’eau ou utilisez un désinfectant pour les mains à base d’alcool
- éternuez et toussez dans votre manche
- évitez de vous toucher les yeux, le nez et la bouche
- évitez tout contact avec des personnes malades
- si vous êtes malade, restez chez vous
Affiche – Ce qu’il faut savoir pour rester en santé avec sa famille
Écart sanitaire
Tout le monde en Ontario devrait maintenir l’écart sanitaire afin de réduire son exposition aux autres personnes.
Tout le monde en Ontario devrait faire de son mieux pour éviter tout contact étroit avec des personnes extérieures à sa famille immédiate. Ces contacts étroits comprennent le fait de se trouver à moins de deux (2) mètres d’une autre personne.
Si vous pensez avoir été exposé à une personne présentant les symptômes de la COVID-19, vous devez commencer à vous auto-surveiller pendant une période de 14 jours. Cela signifie qu’en plus de l’écart sanitaire, vous devez surveiller comment vous vous sentez. Vous devez prendre votre température quotidiennement et noter tout autre symptôme qui se manifeste (p. ex., mal de gorge, nouvelle toux). Vous pouvez transmettre ces données à votre prestataire de soins primaires par téléphone si vous avez recours à des services d’évaluation.
Comment s’auto-isoler
S’auto-isoler signifie rester à la maison et éviter tout contact avec d’autres personnes pour aider à prévenir la propagation de la maladie à d’autres personnes dans votre maison et votre collectivité.
Il est conseillé à toutes les personnes de plus de 70 ans et aux personnes immunodéprimées de s’isoler. Cela signifie que vous ne devez quitter votre domicile ou voir d’autres personnes que pour des raisons essentielles. Dans la mesure du possible, vous devriez demander des services par téléphone ou sur Internet ou demander l’aide d’amis, de membres de la famille ou de voisins pour les courses essentielles.
Lorsque vous vous isolez, vous devriez :
Rester chez vous
- N’utilisez pas les transports publics, les taxis ou le covoiturage.
- N’allez pas au travail, à l’école ou dans les lieux publics.
- Votre fournisseur de soins de santé vous le dira lorsque vous pourrez sortir de façon sécuritaire
Couvrer votre toux et vos éternuements
- Couvrez votre bouche et votre nez avec un papier-mouchoir lorsque vous toussez ou éternuez.
- Toussez ou éternuez dans votre manche ou votre coude et non dans vos mains.
- Jetez les papiers-mouchoirs utilisés dans une poubelle munie d’un sac en plastique et lavez-vous les mains. Le fait de placer un sac en plastique dans la poubelle rend l’élimination des déchets plus facile et plus sûre.
- Après avoir vidé la poubelle, lavez-vous les mains.
Vous laver les mains
- Lavez-vous souvent les mains avec de l’eau et du savon.
- Séchez-vous les mains avec une serviette en papier ou avec votre propre serviette en tissu que vous ne partagez pas.
- Utilisez un désinfectant pour les mains à base d’alcool si vous n’avez pas accès à de l’eau et du savon.
Pour un supplément d’information et toutes les nouvelles à jour :
www.BSEO.ca/coronavirus
www.Ontario.ca/coronavirus
www.Canada.ca/coronavirus

Nous sommes conscients de la pression considérable que COVID-19 exerce sur les individus et les familles partout au pays. Beaucoup de gens sont préoccupés par leur bien-être physique et mental. Les Canadiens sont mis au défi de plusieurs façons, devant faire face à l’isolement, à l’incertitude au niveau des finances et de l’emploi et aux perturbations de la vie quotidienne. Espace mieux-être Canada fournit des outils et des ressources pour aider les Canadiens à se remettre sur la bonne voie. Des modules touchant à la mauvaise humeur, à l’inquiétude, à la consommation de substances, à l’isolation sociale et aux problèmes relationnels sont inclus.
Où commencer
Espace mieux-être Canada est un service gratuit qui fournit des ressources en ligne, des outils et des applications et qui vous connecte avec des bénévoles formés et des professionnels qualifiés lorsque nécessaire. Créez-vous un compte et répondez à une série de questions qui vous aideront à choisir parmi un variété d’outils et de ressources disponibles pour vous remettre sur la bonne voie.
Visitez Espace mieux-être Canada maintenant

Le dimanche 19 avril marquera le début de la Semaine de l’action bénévole au Canada. Cette célébration d’un océan à l’autre souligne l’engagement, le dévouement, la générosité et l’altruisme des quelque 12,7 millions de bénévoles canadiens. Et elle arrive à point!
Créé par Bénévoles Canada et différents centres d’action bénévole, le thème de cette année – Il est temps d’applaudir les bénévoles de ce pays – encourage tous les Canadiens à applaudir haut et fort les bénévoles de leur pays.
« Les bénévoles travaillent à l’année longue afin d’aborder divers problèmes d’ordre social, économique et environnemental. Leur générosité n’est qu’amplifiée pendant les inondations, les feux de forêt et les urgences de santé publique » affirme Paula Speevak, présidente et chef de la direction de Bénévoles Canada. « Cette année, nous souhaitons rendre hommage aux personnes qui font du bénévolat dans le secteur des services essentiels et féliciter ceux qui font leur part en restant à la maison pour se protéger, ainsi que les membres de leur collectivité. »
Les bénévoles du Canada travaillent sans relâche pour faire progresser leur collectivité, leur ville et leur pays. Ils font don de leur temps afin d’appuyer divers programmes et causes dans lesquels ils croient, sans jamais rien demander en retour. Ce don injecte des milliards de dollars dans l’économie canadienne chaque mois, soit plus de 55 milliards de dollars par année au dernier compte. Leurs sourires donnent espoir et apportent de la joie à autrui.
Sans les bénévoles et les quelque 160 millions d’heures de bénévolat qu’ils contribuent chaque mois, beaucoup de tâches et d’activités seraient négligées. Les popotes roulantes ne rouleraient plus. Les aînés rateraient leurs rendez-vous médicaux. Les chats et les chiens n’auraient plus de foyer d’accueil. Les trottoirs et les entrées de nos voisins âgés resteraient enneigés. Les provisions des banques alimentaires ne seraient pas livrées aux personnes dans le besoin. Les équipes sportives de nos enfants resteraient sur le banc.
Merci à tous les bénévoles du CSCE!
Les bénévoles sont essentiels au succès du CSCE. Leur talent ainsi que le temps et l’énergie qu’ils investissent comme bénévoles enrichissent notre travail.
Nous souhaitons que tous nos bénévoles vivent une expérience positive. Il est important que chaque bénévole se sente valorisé et acquière ou développe des habiletés tout en contribuant au bien-être de sa communauté.
Nous vous encourageons à poser votre candidature!
Cliquez ici pour en savoir plus.
17 avril 2020 – Dans les dernières semaines, la Boîte verte de Crysler a pratiquement triplé son nombre de commandes et dessert désormais les régions de Crysler, Finch, Moose Creek et nouvellement Maxville, pour un total de plus de 140 boîtes distribuées chaque deux semaines. La Boîte verte de Bourget connaît également un très grand succès dans sa communauté ces jours-ci, avec une augmentation marquée du nombre de boîtes distribuées.

Pour Dominique Lanteigne, agente de santé communautaire au CSCE et responsable de la Boîte verte de Crysler, cette augmentation significative démontre que le programme de la Boîte verte est bénéfique et nécessaire pour nos communautés rurales, surtout durant la période difficile que nous traversons actuellement. « Je suis très fière de faire partie de la belle équipe de la Boîte verte, qui aide énormément la communauté en ces temps historiques. J’aimerais remercier tout spécialement tous nos bénévoles et partenaires, grâce à qui tout cela est possible! », souligne-t-elle.
Veuillez noter que le processus d’empaquetage et de distribution des boîtes vertes se fait dans le respect des règles d’hygiène, de salubrité et de sécurité en vigueur entourant la situation de la COVID-19. De plus, tous les employés, bénévoles et clients doivent appliquer la consigne d’éloignement physique.
La Boîte verte : un programme rassembleur!
La Boîte verte est un programme sans but lucratif qui réunit les gens d’une communauté pour leur permettre d’acheter divers fruits et légumes de qualité. Disponible chaque mois à 10 $ ou 15 $, selon l’emplacement, la Boîte verte contient des légumes et fruits de base, ainsi que certains favoris en saison. Plusieurs points de commande et de distribution sont disponibles, notamment à Bourget, Embrun, North Dundas, South Dundas et North Stormont.
Les dates, heures et détails importants se trouvent en ligne.

Visitez le www.laboiteverte.ca pour plus d’information.


Qu’est-ce que la malnutrition?
Par « malnutrition », on entend les carences ou les déséquilibres dans l’apport énergétique et/ou nutritionnel d’une personne. La malnutrition peut affaiblir le système immunitaire et rendre la récupération de maladies et blessures plus difficiles et lentes.
Vous êtes à risque plus élevé de malnutrition si vous présentez :
- Un faible appétit
- De la difficulté à mastiquer ou à avaler
- Une perte de l’odorat ou du goût
- Une perte de poids involontaire
- De la dépression / de l’anxiété / de la démence
- De la difficulté à faire l’épicerie et à préparer les repas
- Un manque d’argent pour acheter de la nourriture
La malnutrition augmente le risque :
De déficience nutritionnelle, de chute, de faiblesse, de fatigue, de fracture, d’infection, d’être réadmis à l’hôpital ou de devoir y passer un plus long séjour, d’une perte de poids et de masse musculaire, de complications liées à d’autres maladies, etc.
Comment la diététiste peut-elle vous aider?
Les diététistes sont des professionnelles de la santé avec une expertise en alimentation et en nutrition. Elles vous conseillent selon vos préférences pour aider à favoriser votre appétit, retrouver de l’énergie et choisir les meilleurs aliments pour votre situation.
Ces services sont sans frais et offerts de façon continue, à une fréquence adaptée à vos objectifs et besoins afin de fournir un soutien adéquat.
Cliquez ici pour en savoir plus sur nos services offerts en nutrition.
30 mars 2020 – L’agrément du Centre de santé communautaire de l’Estrie (CSCE) a été reconduit pour une période de quatre ans, soit du 1er juin 2020 au 31 mai 2024. Dans son rapport final, le Centre canadien de l’agrément (CCA) se dit très heureux du rendement du CSCE, puisque toutes les exigences ont été jugées atteintes. En effet, le CSCE a satisfait à 44 normes obligatoires et à 26 normes de bonnes pratiques incluses dans les modules organisationnels et de soins de santé primaire axés sur la communauté.
Voir le certificat
Plusieurs points positifs à souligner
Lors de son rapport final, l’équipe de révision du CCA a souligné plusieurs points positifs, entre autres :
- Un conseil d’administration et une équipe du personnel et de bénévoles dévoués et engagés qui travaillent dans le but d’appuyer les clients, en leur fournissant les services et les ressources dont ils ont besoin pour réussir.
- Des programmes et des services qui favorisent l’engagement communautaire et l’adoption d’approches novatrices.
- Des politiques et procédures qui viennent bien appuyer le travail accompli.
- Des partenariats solides qui font en sorte que l’organisme offre des services uniques, qui ne sont pas offerts par d’autres centres de santé communautaire.
- Une équipe qui est vraiment à l’écoute des besoins de ses communautés.
- La reconnaissance et l’engagement à travailler au niveau des déterminants de la santé et de la promotion de la santé.
De plus, le CCA encourage le CSCE à maintenir ses efforts de planification et d’évaluation du rendement des programmes et des services à la clientèle et à la communauté francophone.
Le renouvellement de la certification du CCA, qui a lieu tous les quatre ans, exige une longue préparation et une forte implication du personnel et des gestionnaires. La direction du CSCE tient à féliciter toutes les personnes impliquées tout au long du processus pour la réussite de cet accomplissement.
Au sujet du Centre canadien de l’agrément (CCA)
Devant l’intérêt croissant pour la création d’un programme canadien d’agrément spécialement conçu pour le secteur des services sociaux et de la santé communautaire, cinq associations de services communautaires ont fusionné leurs programmes d’agrément pour former le CCA. Le CCA est un organisme national bilingue sans but lucratif qui attribue des agréments à des organismes communautaires du secteur de la santé et des services sociaux. Le CCA offre un agrément à un large éventail d’organismes communautaires dans le cadre d’un programme modulaire et adaptable qui favorise l’excellence et la qualité. Comme son approche est profondément enracinée dans les valeurs et les contextes associés aux services axés sur la communauté, l’agrément du CCA aide les organismes à atteindre des objectifs à valeur ajoutée qui vont au-delà de la seule obtention d’un agrément.
26 mars 2020 – En réponse aux préoccupations croissantes que suscitent la COVID-19 dans l’Est de l’Ontario, les Comtés unis de Stormont, Dundas et Glengarry (SD-G), les Comtés unis de Prescott et Russell (CUPR) et la ville de Cornwall ont déclaré un état d’urgence aujourd’hui qui entre en vigueur dès 16h dans la tentative de ralentir la propagation de ce virus fortement contagieux.

Bien qu’à ce jour il n’y ait eu que quatre cas confirmés de la maladie au COVID-19 sur nos territoires conjoints, les résultats de plus de 300 tests sont encore attendus. Les autorités de santé publique craignent que la maladie se propage maintenant sur deux fronts : dans la communauté d’une personne à l’autre ainsi que par les résidents qui reviennent de voyage à l’extérieur du pays.
« Plus de 50 pour cent des cas au Canada ne sont pas liés aux personnes qui ont voyagé à l’étranger ou à des contacts avec des voyageurs », déclare Dr Paul Roumeliotis, Médecin hygiéniste du Bureau de santé de l’est de l’Ontario (BSEO). « Cela signifie qu’il y a maintenant propagation du COVID-19 dans la communauté partout au pays, et notre région n’y fera pas exception. »
La menace croissante du COVID-19 pointe vers l’importance de l’éloignement physique comme mesure pour combattre sa propagation. Ainsi, on demande au public de rester à la maison autant que possible et d’éviter toutes les sorties non essentielles. Lorsque des sorties absolument essentielles s’imposent, comme par exemple pour acheter des épiceries ou remplir des ordonnances, tout le monde doit conserver une distance d’au moins 2 mètres (6 pieds) les uns des autres.
Pour sa part, le président des Comtés unis de SD-G, Frank Prevost, déclare qu’il n’y a aucune raison pour les résidents de paniquer par rapport à la déclaration d’urgence, ils doivent tout de même prendre très au sérieux les avis de santé publique. « Je voudrais que les résidents comprennent que cette mesure a été prise pour nous permettre d’obtenir des ressources supplémentaires pour répondre au COVID-19. »
Pierre Leroux, président des Comtés unis de Prescott et Russell, fait écho au message de M. Prevost. « Bien que la situation concernant la COVID-19 est encore raisonnable dans notre région, la déclaration de l’état d’urgence nous permettra de réaffecter les ressources des comtés, comme par exemple, le personnel et l’équipement là où on en a le plus besoin. »
« La déclaration de l’état d’urgence n’est pas une décision que nous avons prise à la légère, et c’était la bonne décision à prendre », dit Bernadette Clement, la mairesse de la ville de Cornwall. « Cela va nous permettre de nous unir pour prendre meilleur soin des plus vulnérables parmi nous, pour passer rapidement à l’action, et pour coordonner avec efficacité les mesures de prévention. »
Une quarantaine de 14 jours obligatoire pour les voyageurs de retour.
Les autorités de tous les paliers du gouvernement rappellent aux résidents qu’une quarantaine de 14 jours est maintenant obligatoire pour tous les Canadiens qui reviennent d’un voyage à l’extérieur du pays. Les voyageurs de retour doivent se rendre directement à la maison en entrant au pays et se fier à l’aide de leur famille, leurs amis, leur municipalité et leurs agences locales pour leur fournir ce dont ils ont besoin.
Pour en savoir plus sur la COVID-19, veuillez consulter BSEO.ca/coronavirus, le site Web de la province à Ontario.ca/coronavirus, où vous trouverez un outil d’autoévaluation, et le site Web du gouvernement fédéral à Canada.ca/coronavirus.
Source : Bureau de santé de l’est de l’Ontario (BSEO)
Par mesure préventive pour la communauté et afin de diminuer les risques de propagation du COVID-19, TOUS LES GROUPES DU CSCE SONT ANNULÉS jusqu’à nouvel ordre.
Merci de votre compréhension.

Mars est le Mois de la nutrition, et cette année, des diététistes de partout au Canada mettront en lumière que la saine alimentation va bien au-delà des aliments! Pour les diététistes, il ne faut pas s’attarder uniquement aux aliments en tant que tels, mais aussi explorer comment on les mange – penser à la manière dont on les savoure et à l’importance de manger ensemble et de cuisiner plus souvent en faisant participer son entourage à la planification et à la préparation des repas. Le Mois de la nutrition est le moment idéal pour en apprendre plus sur les impacts qu’a l’alimentation sur la santé et entrer en contact avec un ou une diététiste.
Au-delà des aliments
Selon un sondage de ProdegeMR, près de 30 % des répondants canadiens affirment avoir commencé à manger plus sainement en 2019 afin d’améliorer leur santé globale. Cependant, les diététistes savent que des facteurs comme l’accès facile à des aliments hautement transformés et la diminution des compétences alimentaires, par exemple, ont eu des effets sur les habitudes alimentaires. Par ailleurs, le montant que dépensent les ménages canadiens pour des aliments hautement transformés a considérablement augmenté au cours des dernières années et, selon Statistique Canada, environ 30 % du budget alimentaire est consacré à des repas issus de la restauration. Pour aider les gens à relever ces défis en ce Mois de la nutrition, des diététistes de partout au pays mettront l’accent sur les habitudes qui favorisent une saine alimentation, par exemple cuisiner en bonne compagnie et planifier les repas.
« En tant que diététistes, nous savons que les aliments représentent un élément important d’une saine alimentation, mais ce n’est qu’un début. Personnellement, je constate que pour beaucoup de gens, le « comment » manger représente tout un défi dans notre monde où tout se passe vite, indique Amy Yiu, diététiste et porte-parole du Mois de la nutrition. Lorsque je rencontre des clients, nous ne parlons pas seulement de nourriture et de santé; nous abordons des sujets comme l’importance des traditions alimentaires et culturelles, la façon de réduire le gaspillage alimentaire en cuisinant à la maison, et la manière de reconnaître les sensations de faim et de satiété. »
La nutrition : un élément clé de la santé globale
Près de 6 Canadiens sur 10 gèrent au moins une maladie chronique au moyen de l’alimentation, selon l’enquête Tracking Nutrition Trends de 2018, et encore plus de gens cherchent à améliorer leur santé. Les diététistes collaborent avec des médecins de famille, des pharmaciennes et pharmaciens et du personnel infirmier, et travaillent dans la communauté pour aider les familles à faire des choix alimentaires sains.
« Les diététistes sont une ressource essentielle pour les gens qui ont besoin de soutien pour faire de la nutrition un élément clé de leur santé globale. Nos études montrent que près de 70 % des Canadiens comprennent que les diététistes sont une source d’information réglementée et de grande qualité en matière de nutrition, déclare Nathalie Savoie, directrice générale des Diététistes du Canada. Cette année, durant le Mois de la nutrition, nous voulons aider les gens à comprendre l’impact positif que les diététistes peuvent avoir dans leur vie – un impact qui va bien au-delà des aliments! Par exemple, les diététistes doivent demeurer au fait des techniques et des compétences de recherche émergentes afin de pouvoir recommander des traitements, des services et des outils novateurs à leurs clients et patients. »
Tout au long du mois de mars, des diététistes inspireront les gens de leur communauté et de leur milieu de travail par l’entremise des médias sociaux et de divers événements en parlant de saines habitudes alimentaires qui vont au-delà des aliments.